O NAS
Z potrzeby dzielenia się jogą
108 jest marzeniem, które dojrzewało we mnie od dawna.
Kiedy joga stała się ważną częścią mojej codzienności, bardzo szybko poczułam, że chciałabym przekazywać ją dalej. Prowadzić innych w praktyce i stworzyć własne miejsce do spotkań na macie i poza nią.
Przez kolejne lata moja praktyka zmieniała się razem ze mną. Był czas intensywnej praktyki ashtangi, warsztatów, później ciąża, zupełnie inne doświadczenie własnego ciała i powrót do praktyki w nowej odsłonie.
Z każdym z tych etapów coraz mocniej rozumiałam, że joga nie musi zawsze wyglądać tak samo — i że właśnie to chciałabym przekazywać uczestnikom zajęć.
Pomysł na własną szkołę wracał do mnie wiele razy. Powstawały pierwsze plany, grafiki i pomysły na zajęcia. W pewnym momencie zrozumiałam jednak, że nie ma jednego momentu, w którym nagle czujemy się gotowi.
Trzeba po prostu zacząć.
I tak zaczęło powstawać 108.
Od pustej przestrzeni do 108
Kiedy po raz pierwszy weszłam do lokalu przy Starym Rynku 92, w zabytkowej kamienicy – wcześniej mieściło się tutaj biuro firmy budowlanej.
Zobaczyłam duże okna, naturalne światło, zachowane łuki i sztukaterię. Mimo że przed nami był gruntowny remont, od razu wiedziałam, że to miejsce ma wszystko, czego szukałam.
Przez kolejne miesiące tworzyliśmy 108 od podstaw. Wiele elementów powstało naszymi rękami — od recepcji i zabudowy po detale, które dzisiaj tworzą charakter tego miejsca.
I księżyc, o który tak często pytacie.
Chcieliśmy stworzyć miejsce, w którym sami chcielibyśmy praktykować i do którego dobrze byłoby wracać. Kameralne, ciepłe i dopracowane, ale przede wszystkim takie, w którym ludzie czują się swobodnie.
W listopadzie 2025 roku po raz pierwszy otworzyliśmy drzwi 108.
I dzięki Wam przestrzeń zaczęła oddychać i wypełniać się energią.
Dlaczego 108?
Nazwa nie pojawiła się przypadkiem.
108 to liczba od wieków obecna w tradycji jogi i buddyzmu. Mala wykorzystywana podczas medytacji składa się ze 108 koralików, a sama liczba pojawia się również w wielu innych elementach jogicznej tradycji.
Dla mnie 108 stało się symbolem praktyki — jej regularności, cierpliwości i powracania.
Bo praktyka nie kończy się po jednych zajęciach. Buduje się z kolejnych spotkań na macie, z oddechu, ruchu i coraz lepszego poznawania własnego ciała.
108 przypomina nam, że zawsze możemy wrócić do praktyki.
Joga, którą chcemy się dzielić
Dzisiaj 108 to kameralne studio jogi w sercu Poznania.
Spotykamy się tutaj na regularnych praktykach, kursach, warsztatach i wydarzeniach. W grafiku znajdziesz różne style i sposoby pracy z ciałem — od dynamicznej praktyki po spokojniejsze zajęcia.
Nie chcemy zamykać się w jednej metodzie. Zależy nam, żeby można było poznawać jogę z różnych stron, rozwijać swoją praktykę i z czasem coraz lepiej rozumieć własne ciało i jego potrzeby.
Jednego dnia możesz mieć ochotę zrobić więcej. Innego praktyka będzie oznaczała spokojniejszy ruch albo odpoczynek. Chcemy uczyć zauważania tej różnicy i podejmowania decyzji na podstawie tego, czego rzeczywiście potrzebujesz danego dnia.
Pracujemy w kameralnych grupach, dzięki czemu prowadzący może naprawdę zobaczyć osoby, które ma przed sobą — odpowiedzieć na pytanie, zaproponować inną wersję pozycji, pomóc albo zostawić przestrzeń do samodzielnej pracy.
Zależy nam też na tym, żeby w 108 po prostu dobrze się było. Żeby można było przyjść chwilę wcześniej, zostać po zajęciach na herbatę, porozmawiać albo poznać osoby, z którymi regularnie spotykamy się na matach.
Często słyszymy od Was, że po praktyce lepiej czujecie się w swoim ciele, odpoczywa Wam głowa i że w 108 czujecie się swobodnie.
Dziękuję, właśnie takie miejsce chcieliśmy stworzyć.
Tworzymy 108 razem
108 zaczęło się od mojego marzenia, ale dzisiaj tworzy je znacznie więcej osób.
Każda z nauczycielek wnosi tutaj własne doświadczenie, wiedzę i sposób prowadzenia. Nie chcemy być takie same — dzięki temu możesz poznawać różne podejścia do jogi i znaleźć praktykę, która odpowiada Tobie.
Łączy nas ciekawość drugiego człowieka, uważność na to, co dzieje się na macie i przekonanie, że dobry nauczyciel nie tylko prowadzi praktykę, ale również potrafi słuchać.
Poznaj osoby, które tworzą 108.
Nasz zespół
Poznaj zespół
Paulina
„Z potrzeby dzielenia się tym, co daje mi joga, powstało 108 YOGA - miejsce, o którym marzyłam od dawna."
Joga pojawiła się w moim życiu w 2018 roku i od tego czasu towarzyszy mi każdego dnia - w ruchu, w oddechu, w tym, jak patrzę na świat i ludzi. Najbliższa mojemu sercu jest Ashtanga Vinyasa Yoga, choć w nauczaniu sięgam też po inne formy, które wspierają ciało, równowagę i spokój.
Jestem nauczycielką jogi, ukończyłam kurs Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 500H oraz dyplomowaną trenerką technik oddechowych. Praca z oddechem nauczyła mnie uważności - stworzyła przestrzeń w ciele i w umyśle, przynosząc spokój, który wykracza daleko poza matę.
Na co dzień czerpię z wiedzy i doświadczenia nauczycieli z Polski i z zagranicy, uczestnicząc w warsztatach, które nieustannie inspirują mnie do rozwoju - zarówno jako nauczycielki, jak i uczennicy.
Z wykształcenia jestem psycholożką, co pomaga mi jeszcze lepiej rozumieć emocje i procesy, które zachodzą w nas podczas praktyki. W pracy z ludźmi łączę doświadczenie ciała, umysłu i oddechu. Wierzę, że to połączenie pozwala odkryć w sobie zaufanie, siłę i lekkość, które mamy w sobie.
Podczas ciąży praktyka była dla mnie ogromnym wsparciem - dlatego bliska mojemu sercu jest także joga dla kobiet w ciąży, która pomaga zaufać sobie, ciału i jego naturalnej mądrości.
Na zajęciach zależy mi, by każdy czuł się swobodnie. Tworzę przestrzeń, w której jest miejsce na ruch, pytania, uważność i odpoczynek. Lubię, gdy po praktyce zostaje chwila ciszy albo rozmowa przy herbacie.
Z potrzeby dzielenia się tym, co daje mi joga, powstało 108 YOGA - miejsce, o którym marzyłam od dawna. Przestrzeń spotkań, oddechu i relacji. Miejsce, w którym można po prostu być - bliżej siebie.
Zapraszam Cię serdecznie na praktykę do 108 Yoga!
Prowadzi
Natalia
„Staram się inspirować innych do eksplorowania jogi w sposób uważny oraz do odkrywania własnej drogi."
Jestem nauczycielką Ashtangi, pasjonatką ruchu oraz treningu siłowego. Joga zagościła w moim życiu na stałe w 2019 roku. W 2021 roku ukończyłam kurs Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 200H, a rok później rozszerzenie RYT 300H.
W jodze fascynuje mnie zarówno jej wymiar fizyczny, jak i medytacyjny, a także filozoficzne tło, z którego wyrasta.
Jako nauczycielka stawiam na rozwój, otwartość i autentyczność. Staram się inspirować innych do eksplorowania jogi w sposób uważny oraz do odkrywania własnej drogi - opartej na wiedzy, doświadczeniu i indywidualnych potrzebach.
Zarówno osobiście, jak i w pracy z podopiecznymi, łączę jogę z treningiem siłowym i mobilnościowym, traktując je jako jeden fundament zdrowia i sprawnego ciała. Interesuję się także świadomym, holistycznym podejściem do odżywiania oraz tradycyjnymi sztukami walki.
Wszystko to wzbogaca moją pracę z ciałem i ruchem.
Prowadzi
Kornelia
„Bój się i rób."
Jestem tancerką oraz pasjonatką świadomego ruchu, a z wykształcenia - inżynierem materiałów. Na jogę trafiłam 8 lat temu, szukając sposobu na odstresowanie.
W zamian odkryłam narzędzia do lepszego poznania siebie i pracy nad zmianą na poziomie fizycznym jak i mentalnym. Kto by się spodziewał?
Od ponad 4 lat prowadzę zajęcia jogi, a ruch towarzyszy mi od najmłodszych lat. Swoje doświadczenie zdobywam w Polsce jak i za granicą, łącząc wiedzę z praktyką. Na macie stawiam na płynną uważność oraz łączenie miękkości z siłą w ciele.
Tańcem się wyrażam, jogę praktykuję, a moje życiowe motto brzmi: „Bój się i rób”.
Prowadzi
Domi
„Praktyka jogi stała się dla mnie czymś więcej niż tylko aktywnością ruchową."
Moje pierwsze zetknięcie z jogą miało miejsce na studiach. Joga była czymś nowym, co początkowo traktowałam jako ciekawostkę i urozmaicenie dla innych aktywności. Z czasem jednak joga zaczęła zajmować coraz bardziej istotną rolę w moim życiu.
Lubię próbować nowych rzeczy, ale często też po jakimś czasie tracę do nich zapał – z jogą tak nie było. Praktyka jogi stała się dla mnie czymś więcej niż tylko aktywnością ruchową - to podejście do życia, praca z ciałem i z głową, znajdowanie równowagi między jednym a drugim.
Pomostem do odnalezienia tej równowagi jest uważność na to, co dzieje się w danej chwili, świadomy oddech i medytacja.
Po wielu latach własnej praktyki zdecydowałam się usystematyzować zdobyte doświadczenie i poszerzyć swoją wiedzę na kursie nauczycielskim RYT 500 Yoga Alliance u Mateusza Dekera w Yoga Academy. Od 2021 prowadzę zajęcia z vinyasy, która stała się moją ulubioną formą praktyki.
W międzyczasie uczestniczyłam w warsztatach z wieloma doświadczonymi nauczycielami jogi, gdzie staram się cały czas pogłębiać swoją wiedzę i przekazywać ją na zajęciach, które prowadzę.
Do zobaczenia na macie!
Prowadzi
Gosia
„Yin nie istnieje bez yang, ani yang bez yin."
Z wykształcenia jestem polonistką i dziennikarką, studiowałam również historię sztuki.
Obecnie moja praca polega na sprawianiu, by ludzie czuli się dobrze: uczę jogi i prowadzę domki w drzewach. Kocham sztukę, literaturę, podróże, polskie morze i psy. Joga pojawiała się w moim życiu wielokrotnie, na wielu jego etapach, by w końcu zagościć w nim na stałe.
Praktykuję jogę regularnie od ponad 10 lat już jako dojrzała kobieta, dzięki czemu czuję się silna, spójna, harmonijna i zdrowa. Dążę w życiu do równowagi, dlatego praktykuję zarówno dynamiczną, jak i łagodną odmianę jogi. Fascynuje mnie różnorodność ludzkich ciał. Do każdego ucznia podchodzę indywidualnie, starając się wskazywać drogę do zjednoczenia ciała, umysłu i ducha, jako podstawę do życia w zdrowiu i równowadze.
Jestem nauczycielką ashtanga jogi RYT 500, yin jogi i akupresury RYT 100 oraz jogi nidry RYT 15. Kształciłam się i na co dzień praktykuję ashtanga jogę u Mateusza Dekera. Spędziłam również cztery miesiące w Mysore w Indiach, praktykując w Sharath Yoga Centre u guru Sharatha Joisa, wnuka Pattabhiego Joisa.
Wiedzę z zakresu yin jogi zdobywam u Dominika Trznadla, starszego asystenta Jo Phee, uznanej za jedną z najlepszych na świecie nauczycielek yin jogi - metody, która bazuje na wiedzy Tradycyjnej Chińskiej Medycyny. Yin nie istnieje bez yang, ani yang bez yin.
Prowadzi
