To łagodna praktyka, której celem jest rozbudzenie ciała i umysłu. Podczas zajęć skupimy się na uważnym oddechu, wydłużymy kręgosłup, stopniowo rozruszamy i wzmocnimy ciało.
Joga o poranku wspiera koncentrację i równowagę, pobudza krążenie i podnosi poziom energii na cały dzień.
Wyjdziesz z sali z poczuciem przestrzeni w ciele i gotowości do wyzwań nadchodzącego dnia.
Zajęcia dedykowane są zarówno osobom początkującym, jak i praktykującym regularnie.