Joga od podstaw to praktyka skierowana do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą oraz tych, którzy chcą uporządkować i pogłębić podstawy.

Podczas zajęć omawiamy i praktykujemy różne grupy asan, uczymy się świadomej pracy z oddechem i mamy przestrzeń na spokojne wyjaśnianie oraz zadawanie pytań.

Skupiamy się na detalach, które czynią praktykę bezpieczną i bardziej świadomą.
To różnorodna praktyka, która przygotowuje do udziału w pozostałych zajęciach w grafiku i pomaga odnaleźć pewność siebie na macie.

Każde zajęcia zakończone są prowadzonym relaksem.