Piszecie do nas o tym częściej, niż mogłoby się wydawać. Nie o pozycjach, nie o grafiku, tylko o tym, że sama myśl o wejściu do studia budzi opór. To bardzo ludzkie i naprawdę nie jesteś z tym sama.
Boisz się, że będziesz najgorsza w grupie. Prawda jest taka, że nikt na macie obok nie patrzy na Ciebie tak uważnie, jak Ci się wydaje. Każda osoba jest skupiona na własnym oddechu i własnym ciele. Grupa na zajęciach oznaczonych jako dla wszystkich poziomów naprawdę składa się z ludzi na bardzo różnych etapach, łącznie z takimi, którzy przyszli pierwszy raz w życiu.
Boisz się, że nie nadążysz. Nie musisz robić każdej pozycji dokładnie tak, jak pokazuje nauczycielka. Można odpocząć w dowolnym momencie, można zrobić wersję łatwiejszą, można po prostu usiąść i popatrzeć. To nie jest test, który da się oblać.
Boisz się nieznanego. Nie wiesz, jak wygląda sala, jak się zachować, gdzie stanąć. To akurat da się rozwiązać najprościej: przyjdź kilka minut wcześniej, a resztę pokażemy na miejscu. Więcej praktycznych szczegółów znajdziesz we wpisie czego się spodziewać na pierwszych zajęciach.
Jeśli nie wiesz, od jakiego rodzaju zajęć zacząć, żeby ten pierwszy raz był jak najłagodniejszy, Joga od podstaw jest dokładnie do tego pomyślana. Bez pośpiechu, bez porównywania się z resztą, krok po kroku.
Ten strach zwykle znika po pierwszych piętnastu minutach na macie, nie wcześniej. Jedyny sposób, żeby się przekonać, to przyjść. Start 108 (108 zł, dwa tygodnie bez limitu wejść) jest właśnie po to, żeby zrobić ten pierwszy krok bez presji. Termin znajdziesz w grafiku zajęć.
